2026 , 8 月31 , 星期一
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    「從一堂課到一個生活圈」新北深化巡迴運動 打造全齡共融運動社區

    新北市巡迴運動指導-松下電器彈力帶肌力訓練。(圖/台灣運動健身產業協會提供)
    新北市巡迴運動指導-松下電器彈力帶肌力訓練。(圖/台灣運動健身產業協會提供)

    【警政時報 薛秀蓮 /新北報導】新北市持續推動巡迴運動指導,從過去將運動課程送進企業、社區及各行政區,今年進一步朝「在地常態化」發展。115年以「多元共融、在地深耕、趣味運動」為核心,透過常態課程、體適能前後評估、戶外運動、主題活動及班長種子培力,讓運動不只是一次性的體驗,而是逐步融入市民的日常生活,打造能夠持續參與的在地運動生活圈。

    回顧近三年推動成果,113年巡迴運動指導觸及4,196人,走進39家企業、32家團體,並遍及29個行政區;114年參與人數進一步提升至6,743人,完成329場課程,深化大型企業與機關合作。到了115年,計畫不再只追求場次與觸及人數,而是進一步建立10班常態性課程,將「廣度擴張」轉化為「持續參與與社區自主」。

    今年巡迴服務範圍涵蓋18個行政區,包括15個人口密集區,以及石門、坪林、平溪等3個人口較分散地區,並將常態課程深入在地場域,搭配戶外課程及社區空間,進一步將「偏鄉都有i臺灣」理念落實於市民生活中的運動服務。

    課程內容也更加多元,共規劃26種運動項目,從增肌減脂、肌力有氧、皮拉提斯、瑜珈、ZUMBA,到桌球、羽球、田徑、健走等傳統運動,更導入芬蘭木棋(Mölkky)、匹克球、地板滾球等趣味新興與共融運動,依不同年齡、能力及場域需求設計適合的參與方式,讓上班族、銀髮族、身障朋友、新住民與一般市民,都能找到適合自己的運動選擇。

    新北市常態性課程板橋區成果發表會。(圖/台灣運動健身產業協會提供)
    新北市常態性課程板橋區成果發表會。(圖/台灣運動健身產業協會提供)

    截至目前,115年已開設159場巡迴運動指導課程及10班常態性課程,累積參與人次突破1萬,並與21家企業及38個團體展開合作。執行過程也逐漸看見三項重要轉變:從一次性體驗走向固定班級與持續參與、從室內課程延伸至社區走讀與戶外運動空間,以及從單向授課進一步發展班長種子與社區自主管理。

    企業合作方面,也從早期追求場次覆蓋,逐步走向「企業健康文化」。今年已有21家企業進行深度合作,並透過常態課程、前後評估及新興運動等方式,讓運動與企業內部健康促進制度接軌;另一方面,38個合作團體則橫跨社區、里辦公處、長照據點、宗教團體、公部門、住宅社區及社福組織,展現巡迴運動依不同場域彈性落地的特色。

    未來,新北巡迴運動指導將持續朝「運動社區」發展,深化市民活動中心、社區據點與戶外運動空間的連結,並透過班長種子培力、課程設計輔導及師資媒合,逐步支持社區自主運作。期待讓更多市民不只是「參加一堂課」,而是找到自己喜歡、適合且能夠持續的運動方式,真正讓運動成為健康生活的日常。

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